Notícias - Eu treino quinta e sexta

 A MAIORIA DAS PESSOAS INICIA OS TREINOS DA SEMANA COM TODO GÁS, MAS COM A CORRERIA DO DIA-A-DIA, VÃO DANDO PRIORIDADE A OUTROS ASSUNTOS E ACABAM POR "PULAR" O TREINO DE QUINTA E SEXTA- FEIRA.

 DEIXAR DE TREINAR NESTES DOIS DIAS, PODE COMPROMETER TODO RESULTADO, POIS O INTERVALO, SEM TREINAR FICARÁ MUITO GRANDE. PRINCIPALMENTE SE O SÁBADO E DOMINGO TAMBÉM FOREM DE DESCANSO.

 O RESULTADO SÓ SERÁ ATINGIDO, COM DEDICAÇÃO. TREINAR DE TRÊS A QUATRO VEZES NA SEMANA, É IMPORTANTE!

 DEIXE A PREGUIÇA DE LADO E MANTENHA A ATIVIDADE FÍSICA NA QUINTA E SEXTA- FEIRA. OS RESULTADOS CERTAMENTE APARECERÃO!

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